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Integral System For Relax and Improvement

ISFRI se crea como un sistema integral para el cuidado y entrenamiento de la mente y del cuerpo; nace de la necesidad de todo ser humano de guardar un equilibrio, de atender a las dos esferas, física y mental, porque ambas se necesitan y se complementan y sienten el deseo de cultivarse, crecer y evolucionar hacia el autoconocimiento y, a través de él, hacia la empatía con todos los seres con los que compartimos el planeta.

 Pensamos que la educación y las enseñanzas tradicionales se demuestran a veces insuficientes para cubrir todas las facetas en las que se desenvuelve el individuo, sobre todo aquellas personas que se preocupan por su propio bienestar y, desde sí mismas, contribuyen a crear un mundo un poco mejor, más equitativo y armónico.

 De manera que, hemos pensado reeducarnos, siguiendo la tendencia occidental de Mindfulness y practicando sus teorías y técnicas. El entrenamiento mental nos ayuda a sentirnos más seguros de nosotros mismos, más conscientes, más lúcidos. Es una disciplina que nos proporciona serenidad y alegría.

 Para el entrenamiento físico recomendamos la práctica del Slow Jump, de un modo también consciente, paciente, relajado y atento a cada músculo, cada tendón, cada sistema corporal, en clave Mindfulness, para conseguir que nuestro cuerpo esté a la altura evolutiva de nuestra mente y los dos, en conjunto, trabajen al unísono.